Можно и то и другое. Главное — получить удовольствие
Отсутствие ожиданий — это классно. С таким подходом никогда не знаешь, чем закончится свидание, — отношениями мечты или нелепой историей, которую будете рассказывать друзьям ближайшие пару месяцев. Но что делать, если не хочется гадать на картах таро на будущую встречу? Тогда полезно понять, чего желаете и какого партнёра ищете.
Вместе с психологом Анастасией Макоевой рассказываем, что такое свидания с намерениями.
Когда дейтинг не приносит удовольствия
Свидания не всегда проходят удачно — и это нормально. Но если встречи регулярно портят настроение, полезно пересмотреть свой подход к дейтингу.
Стоит понять, знаете ли вы, чего хотите от встречи. Например, девушка мечтает сходить с парнем на картинг или скалодром. И если вместо этого все свидания проходят в ресторанах, то всё будет раздражать — и звуки пианино, и любимый салат с лососем, и тем более установка держать спину ровно.
Вот несколько признаков, что человек перестал кайфовать от свиданий:
встречи стали однообразными — только кофейни, рестораны и стандартный, уже весьма надоевший рассказ о себе и своих увлечениях;
свидания перестали приносить положительные эмоции — с любым партнёром скучно и хочется сбежать домой, в уютную кроватку;
есть разочарование от постоянного и безуспешного поиска партнёра.
В итоге после пары месяцев неудачных свиданий человек захочет удалить анкету на сайте знакомств и забыть об отношениях вообще. Хотя на самом деле, если разобраться в своих желаниях, дейтинг может стать классным опытом.
Перед тем как искать взаимопонимания с другими людьми, стоит найти его с самим собой.
Как понять, что мне нужно от свиданий
Полезно попробовать дейтинг с намерениями — это про искреннее отношение к себе и партнёру. Он предполагает банальную, но работающую истину: честно признаться себе в своих желаниях. Понять, какие отношения вы хотите в данный момент, какими качествами должен обладать идеальный партнёр и что вы никогда не сможете принять в другом человеке. Отбросить советы коллег, друзей и родственников.
Например, мама и папа могут говорить, что не стоит так трепетно относиться к выбору партнёра: «Вот если бы мы искали подходящий момент, то тебя бы на свете не было». Но прислушиваться к этим словам или нет — ваше дело.
Понять свои истинные мотивы мешают психологические установки и стереотипы. Например: «На сайтах знакомств невозможно найти серьёзные отношения» или «После тридцати часики уже тикают». На самом деле это неправда и такие мысли могут навредить.
Задавайте себе как можно больше вопросов о том, как вы видите своё идеальное свидание. Например:
Я иду на свидание ради отношений?
Или мне просто одиноко и хочется с кем-то пообщаться?
Где оно пройдёт?
Это может быть концерт Канье в «Лужниках» или ресторан молекулярной кухни.
Когда оно пройдёт?
Например, стоит ли соглашаться на встречу в будний день, если вы после работы хотите только поспать?
Будет ли мне интересно поговорить конкретно с этим партнёром?
Может, он дизайнер, а я как раз делаю ремонт в квартире.
Готов ли я к сексу на первом свидании?
Если всё будет классно.
Есть ли у меня сейчас силы и время, чтобы строить серьёзные отношения?
Или это встреча на один вечер?
Спросите себя о как можно большем, а ответы запишите в блокнот или заметки смартфона. Так будет легче проанализировать мысли и сформулировать свой «рецепт» идеального свидания. Может, вы поймёте, что из-за нерешённых задач у вас нет времени, чтобы строить отношения. Тогда вашим приоритетом будут другие сферы жизни — здоровье, карьера.
Когда разберётесь с накопившимися вопросами, определиться с целями свиданий будет легче.
Как говорить о своих целях и желаниях
Допустим, самая сложная часть пройдена — вы знаете, чего хотите. А это уже половина успеха. Осталось только донести свои желания до других. Есть пять советов, как это делать в переписке и жизни.
1. Подробно заполнить анкету
В Мамбе можно указать цель знакомств: дружеское общение, серьёзные отношения или встречи без обязательств. Если у вас необычное желание, например вы ищете пару для велопрогулки по вечернему городу, полезно рассказать об этом в описании анкеты.
2. Использовать экологичные формулировки
Негатив и грубость — это буллшит, осуждаем. Не стоит использовать резкие фразы и ультиматумы. Вот как можно рассказать в анкете о своих желаниях и не отпугнуть партнёра.
3. Быть честным в общении
Чтобы избежать ложных надежд и не вводить других в заблуждение, важно говорить о своих намерениях чётко в самом начале общения.
Часто может казаться, что ваши намерения очевидны партнёру, но это заблуждение. Мы можем по-разному считывать действия и слова друг друга.
Намерения тоже могут меняться. Даже если вы не искали ничего большего, чем встреча на одну ночь, в процессе знакомства к партнёру могут возникнуть более серьёзные чувства и эмоции.
4. Смело говорить о своих потребностях
Иногда говорить о своих потребностях страшно. Вдруг откажут или не поймут? Но если скрывать свои желания и переживания, можно сделать только хуже: человек не получает удовольствия от свиданий, а партнёр не понимает, в чём причина. Например, парень постоянно зовёт девушку провести время в компании друзей, а ей хочется побыть вдвоём.
Даже если вы не уверены в своих намерениях или что-то идёт не по плану, полезно рискнуть и озвучить свои мысли.
5. Быть готовым к отказу
Партнёр может не разделить ваши желания, и это нормально. Хотя принять отказ и смириться с ним бывает непросто, стоит относиться к желаниям другого человека с уважением. Всё-таки он тоже личность и у него есть право на свои мысли и чувства.
Полностью подготовить себя к отказу невозможно. Поэтому полезно не строить больших ожиданий и быть открытым к разным поворотам событий.
Важно помнить, что отказ не говорит о том, что с вами что-то не так. Наоборот, это возможность продолжить поиск и создать отношения с более подходящим партнёром.
Возможно, поиск партнёра займёт больше времени, зато вы будете честны перед собой и научитесь понимать свои потребности и цели встреч. И в конце концов найдёте то, что так долго искали.
Выбирайте наслаждаться свиданиями. Иначе зачем вообще на них ходить?
