Бывший в твоих снах? Это не просто совпадение! Объясняют психологи
Как расшифровать послание подсознания: практика из трёх шагов
Ситуация: у Веры был тяжёлый разрыв. Она провела пару месяцев с утешительными просекко и напеванием «Царицы» в караоке. Расставание в прошлом, на горизонте маячит новый ухажёр, всё круто. Почти.
Недавно Вере стал сниться бывший. Иногда просто показывался в видениях, но чаще Вера сходилась с экс-партнёром или даже играла с ним свадьбу. Значит ли это, что девушка втайне хочет вернуться к человечку? Не факт. Разберём с аналитическим психологом Светланой Абакумовой, к чему могут сниться бывшие и как выкинуть их из головы.
Как толкуют сны про бывших в сонниках
Составители сборников не определились и предложили разные значения.
- В толкователе Ванги сны про бывшего намекают, что девушка скучает по экс-партнёру или ей не нравится нынешний парень.
- По соннику Миллера, сюжеты с возлюбленным из прошлого — это знак, что девушка снова встретится с человеком.
- Нострадамус вообще писал, что сны про бывшего говорят о магическом воздействии вроде порчи.
Но учёные (и мы вместе с ними) не верят в чары. Зато знают, что сны — это результат работы мозга во время отдыха. Условно, девушка впервые поцеловалась с новым парнем, затем бегло подумала: «Хм, а бывший вообще не любил тактильность». Мозг зацепился за эту мысль и ночью выдал сюжет про экс-партнёра. Некоторые психологи идут дальше и отмечают: сны показывают, на что нам стоит обратить внимание в реальной жизни.
В аналитических методах все образы во сне — это части нас самих. По этой логике, бывший говорит о том, что мы чувствуем в данный момент, а ещё — символизирует трансформацию психики или её попытки вернуться туда, где было хорошо.
Вернёмся к Вере: бывший снится ей почти каждый день. Сюжеты с партнёром такие радужные, что и просыпаться не хочется. А теперь посмотрим, как вообще у Веры дела по жизни.
- Девушка перерабатывает и задерживается в офисе хотя бы на пару часов.
- Она почти не видится с новым парнем. А если и встречается, то ненадолго.
- У Веры накопились дела по дому, на которые нет времени.
Вывод прост: Вера задолбалась и хочет на ручки. Никто не утешает её в реальной жизни, поэтому психика и подкидывает приятные сюжеты про экс-партнёра. Это компенсаторный сон, в нём девушка получает эмоции, которых не хватает наяву.
Ещё есть архетипические сны — с сюжетами, понятными многим. Например, если бывший умирает, значит, девушка отгоревала разрыв и готова идти дальше. Бывают и прогностические сюжеты: они намекают на события, которые могут произойти в ближайшем будущем.
Такие сны тоже имеют место: есть люди с сильной интуицией. Иногда им снятся предупреждения. Но обычно человек видит во сне диалог с психикой, которая как бы говорит: «Тревожиться рано, и всё же обрати внимание на то, что ты увидел в сюжете».
Можно читать сонники, но полезнее наблюдать за реакциями на видения, анализировать свои эмоции и события в жизни.
К чему на самом деле может сниться бывший
Тут так сразу и не скажешь. Например, журналисты The Cut и практикующие психологи обнаружили 23 интерпретации снов, вот лишь некоторые.
- Приснилась первая любовь — девушке не хватает радости.
- Был сюжет про недавнее расставание — психика пытается пережить этот инцидент.
- Снилось, что есть дети от бывшего, — что-то связывает девушку с экс-партнёром, и мозг на это намекает.
Мы в редакции составили свой топ-5 частых снов про бывших и попросили Светлану Абакумову расшифровать их. Вот что вышло.
1. Беременность от бывшего — про зарождение новой части нашей личности
Условно, девушка трудоголила, экс-партнёр намекал об этом. Уже после расставания она решила не засиживаться в офисе. После этого логично, что приснилась беременность от бывшего. Он предлагал отложить дела и тем самым помог появиться новой личности — противнице переработок.
2. Секс с бывшим — про слияние частей психики
Тут важно заметить, с чем ассоциируется бывший — теплом, кринжем или страхом. Чего больше, то и свойственно психике здесь и сейчас.
3. Расставание с бывшим — про попытки завершить ситуацию
Условно, что девушка недоговорила парню или какие вопросы с ним ещё не решила. Иногда подобные сны намекают, что женщина приняла разрыв и готова двигаться дальше.
4. Сон про бывшего с другой — зачастую про отклик на его новые отношения
Например, если девушка не рада, что экс-партнёр оправился от разрыва и нашёл спутницу, полезно разобрать наяву, почему это так тревожит.
5. Бывший пытается вернуться — про компенсацию психики
Когда девушка отвечает на ухаживания во сне, вероятно, она скучает по парню. Если её не радует появление экс-партнёра, возможно, прошлые отношения оставили травмы и в них полезно разобраться.
Но ведь каждый закладывает во сны свой смысл. Тогда как расшифровать, почему приснился бывший именно вам? Для этого есть одна практика.
Разбираем сон про бывшего и вообще кого угодно
Нам всегда снятся те люди или локации, которые мы хотя бы раз видели вживую. Все они отсылают к определённым этапам жизни. Например, родительский дом — к детству и событиям, которые тогда происходили. Квартира, которую вы обставляли с бывшим, — к воспоминаниям о начале отношений с ним.
Чтобы разобраться, почему приснился конкретный сюжет, можно применить картографию сновидений. Она помогает подробно рассмотреть смыслы, из которых состоит недавний сон.
В начале практики попробуйте прописать, что вы видели: с начала и до момента, когда проснулись. Затем — идите по алгоритму из трёх шагов.
Вере снова приснился бывший, и она решила разобрать очередной сон по этим этапам. Вот что вышло.
- Вера увидела экс-партнёра, который хотел обнимашек. Ей было приятно, а ещё девушка вспомнила, что рассталась с бывшим на хорошей ноте.
- Действия проходили в одной из квартир, где Вера жила с парнем. Ей нравилось это место.
- Во сне Вера находилась там, где начинались её прежние отношения. В то время всё было круто, девушка обожала парня, и тот любил её. Уже наяву Вера вспомнила, как ей не хватает тепла и уюта из прошлого.
«Кажется, мы совсем не близки с нынешним спутником», — решила Вера. А к чему привёл её этот вывод — уже совсем другая история.
Стоит ли беспокоиться, если снится экс-партнёр
Нет, скорее всего с вами всё ок. Вряд ли вам снится вещий сон, так что бывший не потащит вас в ЗАГС и не предложит завести ребёнка — если вы оба этого не захотите. Что более вероятно — так это факт, что после снов об экс-партнёре стоит обратить внимание на свои мысли и чувства.
Если вы видите бывшего по ночам слишком часто, возможно, вы недоговорили ему что-то важное. Или не сделали с ним то, о чём договаривались: не купили кота, как хотели в начале отношений, не склеили большую картонную капибару, на которую у парня не было времени. Или не познакомили друг друга с родителями, а было такое желание.
Если сны про бывших напрягают, можно обратиться к психологу и предложить разобрать сюжеты вместе. Что точно не помешает — так это подумать, чего не хватает для счастья. А ещё вспомнить одну истину.
Какая разница, кто кому снится? Главное, чтобы все выспались.
