Как провести 14 февраля, если настроение на нуле? Идеи для пар и одиноких сердечек

Ты, я, сет роллов, бутылка игристого и «Ла-Ла Ленд». Звучит как рецепт идеального Дня всех влюблённых. Но из года в год всё те же валентинки, плюшевые мишки и конфеты могут раздражать. И неважно, в отношениях вы или нет.

Вместе с психологом разобрались, как отметить День святого Валентина, если сейчас нет отношений и от этого тревожно. Для парочек тоже подготовили несколько вариантов, и даже секс-практики (горячее — в конце).

Как подготовиться к 14 февраля, если праздновать не с кем

Когда всё вокруг кричит: «Как хорошо в отношениях, тебе тоже они нужны», особенно чувствуешь себя Бриджит Джонс, которой вечно не везёт в любви. Но это не значит, что нужно закутываться в одеяло и вооружаться ведром мороженого. Стресс можно снять другими способами.

Даже если некому покупать цветы или дарить духи, сумма на карточке пригодится. Всё это можно подарить себе. Да и в конце концов, приятно забежать в книжный и выйти оттуда с десятком новых детективов. Или купить джинсы, которые давно хотелось.

Пока влюблённые бронируют столики в ресторанах, освобождается куча местечек. Бальные танцы, фехтование или урок по эпоксидной смоле. Почему бы и нет? Новые эмоции отвлекут от тревожных мыслей и принесут ачивку: «Вау, я так могу!»

14 февраля — не только день влюблённых. Это и День курабье, и День обнимания коров, и ещё кучи всего. Так что не стоит замыкаться только на романтике. Испечь печенье и весь вечер смотреть ролики про маньяков тоже вариант.

Если в День всех влюблённых вам особенно тревожно, не стоит глушить эмоции. Это как заталкивать мячик под воду: рано или поздно он выскочит и может больно ударить.

Идеи, как отметить 14 февраля, если нет отношений

Массаж, спа-программа, бассейн, баня или новомодный флоатинг — подойдёт любой вариант, где на первое место выходят физические ощущения, а мысли куда-то испаряются. А если не хочется выбираться из дома — всегда можно принять ванну с той самой бомбочкой «Вишня и шоколад».

Выплеснуть на бумагу, как же утомили бесполезные свидания и как бесят тупые подкаты — терапевтичный ход. А ещё в письме можно составить портрет своего идеального партнёра и загадать встретить его в этом году. Кто знает, вдруг на следующее 14 февраля вы будете читать это письмо и умиляться ему уже вместе.

Может быть, пока некому испечь тортик, но есть те, кому ваша забота точно нужна. Например, пёселям из приюта: они ещё как обрадуются прогулке. Или можно отправиться на загородную ферму и почесать за ушком альпаку.

Если есть силы флиртовать и общаться с новыми людьми, дейтинг — ваш вариант. Возможно, в этот день в городе кто-то устраивает быстрые свидания или вечеринки знакомств. Ну или можно пригласить на кофе того самого мэтча с Мамбы.

Проснуться на гигантской кровати с хрустящим постельным бельём, принять душ и спуститься на завтрак — это и есть тот самый полный чил и сплошная благодать. А там уже неважно, есть ли с кем встречаться. Просто чувствуешь себя королём или королевой.

Представьте, вы с подругой, страдающие от одиночества, решили посмотреть что-то романтичное. Выбор пал на «Три метра над уровнем неба». Думали, поверите в любовь, но весь вечер задыхались от кринжа и странных поступков героев. Так что, если романтика триггерит, зовите бести, обкладывайтесь едой и включайте слезливую мелодраму.

Выбраться куда-то с приятелями

Пригласите друзей-одиночек на квест, квиз или просто в бар. Покрысить бесящих коллег, обсудить последние сериалы, вспомнить старые треш-истории с дейтинга — иногда это интереснее свиданий.

Пойти в клуб

Можно поплакать на техно. Но лучше оторваться под музыку и сбросить напряжение в компании друзей. По эффекту это работает как час бега или прыжков на батутах. Тело и мозг скажут спасибо.

Подарить валентинки 

Сделайте милые открытки для самых близких людей в своей жизни. И даже если творения покажутся дурацкими или кривыми, всё равно подарите. Вариант для смелых — раздать валентинки прохожим на улице. Получите эмоции, благодарность других и классное настроение.

Идеи, как провести день влюблённых вдвоём

Что делать, если у вас есть любимый человек, но идти в кино не хочется, а столики в любимом кафе разобрали? Предлагаем альтернативные идеи, как отметить День святого Валентина парой.

Сделать бенто-тортик и съесть его вдвоём — уже классное свидание. Но мастер-класс необязательно должен быть кулинарным. Рисование, варка мыла, актёрское мастерство или диджеинг тоже варианты. Да даже дегустация вин. Нужно только выбрать то, от чего у обоих горят глаза.

Концепт: одеваетесь в высокоранговую одежду, берёте самое дорогое такси и отправляетесь на постановку в лучший театр города. Сопереживаете героям, в антракте покупаете бутерброды с икрой, делаете фото, а после делитесь впечатлениями о спектакле. Такое богемное 14 февраля точно запомнится.

Свидание в День влюблённых не обязательно должно быть миленьким. Сильные эмоции сближают даже сильнее. Поэтому выбирайте картинг, аквапарк или аэротрубу. А если не хочется выходить из дома, можно вместе посмотреть качественный хоррор.

Если праздничная суета не для вас, убегите вдвоём в лес. Найдите экотропу, возьмите чай в термосе и просто любуйтесь соснами в снегу. Никаких розовых шариков — только неповторимый вайб «Вечного сияния чистого разума».

Теннис, йога или даже бокс — подойдёт любой спорт, который симпатичен обоим. А ещё это причина в очередной раз восхититься формой партнёра и просто хорошо повеселиться. Главное — не делать резких движений, чтобы свидание не продолжилось в травмпункте.

14 февраля — повод обсудить проблемы, которые накопились в отношениях. Можно поиграть в настолку для пар или найти вопросы для обсуждения в интернете. Например, 36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться. Так взглянете на партнёра по-новому и влюбитесь сильнее, даже если кажется, что уже невозможно. Если готовы плакать от умиления, то сделайте валентинки своими руками и подарите их друг другу.