В память обо всех бывших: можно ли к ним возвращаться и, главное, зачем

Иногда прошлые отношения не отпускают. Вспоминаешь совместные поездки на шашлыки, знакомство с родителями, имена для будущих детей. И внезапно в час ночи отправляешь СМС: «Привет, спишь?» Но утром понимаешь, что это было одним из самых дурацких решений в жизни. Или нет?

Вместе с психологом Анастасией Макоевой выясняем, почему так хочется вернуть прошлые отношения. И можно ли в одну реку войти дважды?

Почему тянет вернуться к бывшим

Обычно человек хочет закончить отношения и больше не думать о них. Но потом каждый день может вспоминать, как партнёр пел в душе, готовил лазанью и смешно танцевал тектоник. Вот причины, почему так хочется вернуться в прошлое.

В отношениях мы выстраиваем эмоциональную близость. Круто вместе мечтать о большом доме, корги, а по вечерам делиться сокровенным — любимыми тупыми рилсами. После расставания больше некому написать: «Смотри, какая смешная реклама на моём подъезде» — и никто не сопит ночью под боком. Становится тоскливо, одиноко и даже тревожно.

С этим не поспоришь: расставание — это больно и грустно. Даже если оно прошло на дружеской ноте или так было лучше для вас обоих. Человек может злиться на то, что партнёра больше нет рядом. А сказать ему об этом, увы, уже нельзя.

Непрожитые эмоции копятся как снежный ком и сносят все сферы жизни: работу, общение с близкими и друзьями, здоровье. Например, сильный стресс нарушает режим сна и может привести к бессоннице. В такие моменты хочется вернуться туда, где было спокойно, — под крылышко бывшего партнёра.

В отношениях человек всегда что-то получает от партнёра. Например, бывший платил за квартиру и каждую среду покупал продукты. Или целовал за ушком перед сном, чтобы любимая лучше спала. И вот теперь этого нет. Комфорт нарушен, и девушка не знает, что с этим делать.

Что важно помнить, когда тянет вернуться к бывшему

Камбэк может стать очередной головной болью и разбитым сердцем или страстным приключением со счастливым концом. Но готовы ли вы к нему? Чтобы это понять, предлагаем ответить на три вопроса.

Например, парень расстался с девушкой из-за её измены. Готов ли он отпустить прошлое и дать бывшей второй шанс? Или девушка ушла от партнёра, потому что он не хочет иметь детей. Она готова отказаться от своей мечты стать мамой?

Здесь главное — не обманывать себя. Иначе получится так: «Да ладно, не так и часто он занимал у меня деньги, а пропадал всего пару раз. Зато он так классно шутил, и секс был потрясающий!»

Бывает так, что различить эти два чувства сложно. Да, в долгих отношениях люди знают друг друга от и до. А ещё бывшие партнёры предсказуемы и безопасны. Но вдруг это вовсе не любовь, а страх одиночества?

Например, девушка часто думает о бывшем, когда ей приходится самой разбираться с коммуналкой: как снимать показания с электросчётчика и куда их передавать? Да и вообще, с партнёром было классно, вот хотя бы квартиру напополам убирали. Скорее всего, ей просто одиноко и любви никакой нет.

Вы скучаете по бывшему, но сейчас он может быть совсем другим. Представьте: с вами он ходил в спортивный зал три раза в неделю и носил только брендовые шмотки. А сейчас стал веганом и пропагандирует аскетизм. Хотелось ли бы вам встречаться с таким «новым» партнёром? А если он вообще был манипулятором и абьюзером? Вряд ли что-то сильно поменялось.

Когда можно начать всё сначала

Вот несколько ситуаций, в которых точно можно попробовать вернуть отношения.

Когда не стоит возвращаться к бывшим

Иногда о прошлом лучше забыть. Вот три красных флага.

Как пережить период влечения обратно

Если вы всё таки решили сжечь все мосты, то вот несколько способов перестать думать о бывшем партнёре.