Ультимативный гайд для тех, кто готов строить доверительные отношения
В детстве достаточно было ударить кого-то лопаткой по голове или сесть за одну парту — и вот вы уже друзья навек. Во взрослом возрасте всё сложнее: у каждого есть своя жизнь с работой, бытовыми заботами и семейными обязанностями. И пустить в неё нового друга бывает непросто. Но и без близкого человека, который вместе с вами будет смеяться над шутками про заклинившую спину, жизнь тоже не мила.
Разбираемся, как искать друзей, когда вам за 25, и на что обращать внимание, чтобы найти настоящего соулмейта.
С чего начать поиск друзей
Шаг 1. Прежде чем искать друга или подругу, задайте себе несколько вопросов:
Без желания идти навстречу другому человеку и строить доверительные отношения поиски заглохнут в лучшем случае на этапе знакомств, в худшем — когда появятся первые разногласия.
Шаг 2. Выделите ресурсы на знакомства. Выберите, как вам было бы удобно искать человека — онлайн или офлайн; сколько часов в неделю вы готовы уделять этому — час, два, а может быть все десять.
Кому-то везёт сразу встретить подходящего человека, отношения с которым плавно перерастают в крепкую дружбу. Но чаще приходится проходить не через одну встречу и даже не через пять, чтобы наконец-то найти того самого соулмейта.
Шаг 3. Переходите непосредственно к знакомствам. Есть несколько навыков, которые важны на этом этапе:
Проактивность. Не ждите, что кто-то проявит инициативу, будьте сами этим человеком: пишите первыми, предлагайте увидеться и приглашайте на мероприятия. Чем больше встреч, тем быстрее будет понятно, ваш это человек или нет.
Открытость новому. Будьте готовы к тому, что новый друг может оказаться совсем не таким, как вы себе представляли. И это нормально. Не бойтесь выходить из зоны комфорта и общаться с людьми, которые отличаются от вас. Наоборот, такое общение открывает много нового.
Чувство юмора. Способность посмеяться над собой и над ситуацией — отличный способ на этапе знакомства снять напряжение и расположить к себе человека. Хотя юмор работает и в длительных отношениях. Помните, как герои сериала «Друзья» подшучивали друг над другом? Уверены, что это один из столпов их многолетней дружбы.
Заинтересованность. Во время беседы старайтесь не перетягивать одеяло на себя, а внимательно слушать собеседника. Для любого человека нет ничего приятнее, чем искренний интерес к тому, что он говорит. Для вас тоже, не так ли?
Если какой-то из этих навыков не ваша сильная сторона, ничего страшного. Их можно развивать во время встреч-знакомств. Сначала попытки идти на контакт могут выглядеть неуклюже, но постепенно люди почувствуют ваш интерес и желание стать с ними ближе.
Возраст диктует свои правила дружбы: у взрослого человека, кроме ограниченного количества времени и сил, зачастую есть сформированные ценности, которыми он не готов поступиться. Поэтому людям во взрослом возрасте найти точки соприкосновения сложнее, но тоже возможно. И помогут в этом правильные места для знакомств.
В приложении для знакомств
Все привыкли, что приложения для знакомств подходят только тем, кто хочет найти партнёра для романтических отношений. Но свайп и мэтч могут стать если не началом крепкой дружбы, то как минимум приятной возможностью провести время с интересным человеком.
Я не так давно переехала в другую страну вместе с молодым человеком. Работаю я удалённо и, кроме своего партнёра, на новом месте никого не знаю. В родном городе у меня была активная социальная жизнь, поэтому всего через месяц мне стало сильно не хватать общения. Так я пришла к тому, что мне нужна подруга и тут. Решила искать её через приложение.
Первые две девушки, с которыми я познакомилась, оказались не слишком общительными. С одной мы даже не дошли до выставки, на которую я её пригласила. А вот с третьей у нас случился мэтч. Полина оказалась общительной, весёлой и разделяла мои интересы. Нам обеим нравился дизайн и искусство. Мы отлично провели день и договорились о второй встрече. Так у нас завязалось приятельское общение.
Сейчас Полина уехала из города, где я живу. Но мы продолжаем общаться уже онлайн и планируем встретиться после Нового года.
На Мамбе можно найти не только любовь
Поставьте в профиле цель знакомства — дружба. Так вы точно найдёте соулмейтов.
erid: 2Vtzqv58xxV Реклама. АО “Мамба” ИНН 7714548885, 18+
Через общих знакомых
Проще всего находить друзей через людей, с которыми вы уже общаетесь. Это может быть ваш партнёр, текущие друзья и приятели, семья. С таким человеком выше шанс совпасть по ценностям и интересам. К тому же общие контакты сильно облегчают первое знакомство.
Звучит сложно, но мы с мужем нашли новых друзей через близких друзей друг друга.
Когда мне было 25 лет, мой на тот момент будущий муж впервые познакомил меня со своим другом и его девушкой — Юлей. Мы тогда готовились к свадьбе и заказали у Юли торт. А спустя ещё год, когда у друга мужа и моей будущей подруги стало всё серьёзнее, мы начали общаться парами и продолжаем поддерживать дружбу уже шесть лет. Вдвоём с Юлей видимся нечасто, но это не мешает мне считать её своей подругой.
У мужа ситуация интереснее: когда мы только начали встречаться, я его познакомила со своей лучшей подругой и её парнем Ильёй. Нам было тогда по 22 года. Мы периодически собирались вместе, но крепко парами не дружили. А два года назад моему мужу прилетело сообщение от Ильи с приглашением собраться чисто мужской компанией. И понеслось: теперь они видятся даже чаще, чем я со своей лучшей подругой и по совместительству женой Ильи.
На работе
Ежедневное общение и общий контекст часто сближают людей, поэтому не бойтесь предлагать коллегам куда-то сходить вне работы. Если не хотите торопить события, то добавьте в вашу рабочую коммуникацию совместные обеды. Так вывести приятельское общение на уровень дружбы будет легче.
Я состою в рабочей группе девочек-байеров. Возраст участниц в среднем 35–50 лет. Сообщество появилось чисто в рабочих целях, чтобы обмениваться опытом и решать какие-то проблемы общими усилиями. Первые пять лет мы общались только онлайн, но в какой-то момент решили встретиться вживую. На встречу приехали не все, но все, кто был, уехали домой с тёплыми впечатлениями от встречи.
Со временем чат из чисто рабочего превратился в дружеский. Мы знаем членов семьи друг друга, делимся личными историями. Ну и нас объединило желание путешествовать. Поэтому сейчас наши встречи — это поездки в новые места. Например, вместе мы объездили юг нашей страны, были в Москве, Казани и даже летали в Стамбул.
В путешествии
Совместные путешествия — отличный вариант, чтобы найти друга. Всё потому, что вы близко взаимодействуете друг с другом на протяжении нескольких дней. Только лучше выбирать тематические поездки, например походы или авторские туры. В них обычно собираются близкие по духу люди. Там в дополнение к плотному контакту будут и общие интересы.
Мы познакомились с Олей в прошлом году во время поездки в Корею. У нас был тур-девичник для любительниц дорам и кей-попа. Сначала сошлись на любви к группе Stray Kids, а после поняли, что у нас есть общее хобби — походы и хайкинги. Поэтому в свободный день мы отправились покорять горы Кореи и за разговорами по душам сблизились. Узнали, что у нас схожие ценности и взгляды на жизнь, например мы обе ответственные и фанатки своей работы. Так наше общение постепенно перетекло из путешествия в обычную жизнь.
Мы живём в разных городах, но это не мешает нам поддерживать дружеские отношения на расстоянии. Так, Оля приезжала ко мне в Санкт-Петербург этим летом и мы всю неделю болтали и гуляли. Ну и мы надеемся совсем скоро поехать в новое путешествие уже вдвоём.
В комьюнити по интересам
Отличной отправной точкой для поиска новых друзей могут стать сообщества по интересам. Например, беговой клуб, сообщество любителей гик-культуры и онлайн-игр или книжный клуб. С людьми оттуда легче найти общий язык за счёт общего хобби. Приятный бонус таких комьюнити, если вы живёте в одном городе, — регулярные встречи.
У нас с мужем магазин по продаже гик-товаров, вокруг которого сформировано комьюнити по интересам. Со своей подругой Кристиной я познакомилась, когда у нас была офлайн-точка в городе. Это был 2019 год, мне тогда было 26 лет. Кристина пришла к нам, чтобы купить коллекционную фигурку. Мы разговорились и обменялись контактами. Со временем стали общаться всё больше: постоянно переписывались и обсуждали вселенные Marvel и DC, фигурки. Постепенно стали приглашать друг друга в гости, на дни рождения, каждая познакомилась с друзьями другой. И так дружим уже шесть лет.
Недавно как раз праздновали день рождения Кристины с её подругами: ходили на мастер-класс по лепке из глины. Было весело.
Языковые курсы, занятия вокалом и ораторским искусством, курсы писательского мастерства или кройки и шитья — всё это может стать площадкой для поиска друзей. Кроме общего хобби, у такого варианта поиска есть важный плюс: совместная учёба зачастую длится от месяца. А это значит, что можно тщательно присмотреться к другим участникам и ненавязчиво пригласить на чашку кофе после занятий.
Со своей подругой Евгенией я познакомилась на курсах медитации три года назад. Она была там куратором. Меня зацепила её энергия: с самого начала было видно, насколько она горит тем, чем занимается. Так мы начали постепенно сближаться.
Я по жизни одиночка, потому что поддерживать натянутые приятельские отношения мне тяжело. Ценю глубокую связь, где я чувствую духовный рост. И отношения с Евгенией именно такие.
Мы живём в разных городах: я во Владимире, а она в Воронежской области — но это не мешает нам дружить. Мы каждый день общаемся в мессенджере и два раза в год стараемся видеться. Например, выбираемся на ретриты или просто приезжаем друг к другу в гости. Также дарим друг другу подарки. Считаю её своей духовной подругой.
Как превратить знакомство в дружбу
Чтобы случайное знакомство превратилось в крепкую дружбу, нужна системная работа в сторону сохранения отношений. И она обязательно должна идти с обеих сторон. Вот несколько важных правил, которые помогут в этом:
Находить время на общение. Без этого отношения быстро сойдут на нет. Если чувствуете, что вы дорожите новым человеком, старайтесь находить время на общение с ним. Каждый день писать и созваниваться необязательно, достаточно регулярно писать человеку, чтобы знать, как у него дела.
Мы с Олей стараемся регулярно списываться и узнавать, как дела, созваниваться по видеосвязи. Это, а ещё открытость, желание слышать друг друга и общие интересы помогают нам не теряться.
Регулярно встречаться. Ещё один важный аспект для любой дружбы. Частота встреч зависит от ваших предпочтений и возможностей. Кому-то достаточно видеться один раз в год, а кому-то важно встречаться минимум раз в месяц.
Придумывать традиции. Совместные ритуалы сильно сближают. Они могут быть простыми: каждое первое воскресенье ходить в кино, устраивать совместный просмотр сериалов на все выходные или лепить пельмени в день рождения.
Сразу после первой встречи мы с девочками-байерами договорились устраивать совместные поездки 3–4 раза в год. По сути это стало нашей традицией, которую мы не нарушаем уже несколько лет.
Быть открытыми. Знакомство так и останется знакомством, если не пускать человека в свою жизнь. Вываливать всю подноготную сразу точно не стоит, но постепенно рассказывать о своих других увлечениях, событиях из жизни или потрясениях — мастхев для всех, кто хочет построить крепкие отношения.
Не бояться конфликтов.Личные границы нужны в любых отношениях — и в дружеских тоже. И без конфликтов тут никуда: именно через них мы узнаём о do и don’t партнёра и показываем ему свои.
Мы с Евгенией разные люди: она дисциплинированная, а вот мне системности сильно не хватает. На этой почве у нас бывают недопонимания. Но я считаю, что конфликты — это то, что должно быть в любых отношениях. Именно они дают нам духовный рост и самую глубокую близость.
Как найти друзей после переезда
Переезд в другую страну или город всегда проверка на прочность. Даже если вы сменили место жительства с партнёром или родными, социализация на новом месте всё равно будет частью вашей жизни. Обычно у тех, кто меняет место жительства, есть два пути для создания круга общения:
Стать частью комьюнити «земляков». Как правило, к ним относятся люди, которые тоже переехали в этот город или страну и у которых с вами один культурный код. Например, это сообщество русскоязычных людей за границей. Главный плюс такого пути — быстрое включение в комьюнити, а минус — оторванность от местных.
Выбрать полную ассимиляцию. Акцентировать внимание на том, чтобы стать «своим» на новом месте. В этом случае общение будет строиться вокруг людей, которые уже живут в этом месте долгое время. Такой путь будет требовать больше времени и сил.
Какой бы путь вы ни выбрали, поиск друзей и единомышленников будет не сильно различаться. Их стоит искать с ориентиром на ваши интересы, образ жизни и ценности среди знакомых, на работе или на языковых курсах. Всё то, о чём мы писали выше, работает и здесь.
Чего нельзя делать при поиске друзей
Если вы только начинаете осознанный поиск друга, то можете столкнуться со сложностями. К примеру, не все те, с кем вы захотите стать ближе, могут оценить вашу вовлечённость. А ещё не каждое знакомство обернётся дружескими отношениями. И это нормально.
На Мамбе можно найти друга со схожими интересами
Для этого переходите по тегам и используйте их в своей анкете.
erid: 2Vtzqv58xxV Реклама. АО “Мамба” ИНН 7714548885, 18+
Вот несколько правил, которые помогут вам избежать разочарования:
Не цепляйтесь за людей. Если чувствуете, что отношения не складываются, лучше отступите. Это не последние люди, которые разделят ваши интересы и ценности.
Не делайте больше, чем можете. Когда обретаете друга, на радостях может хотеться дать ему как можно больше: подарки, внимание в любое время дня и ночи. Но лучшее, что вы можете сделать для дружбы, — расставить личные границы в самом начале. Только так вам удастся выстроить надёжные отношения, основанные на уважении и принятии.
Не придирайтесь к мелочам. У каждого человека свой бэкграунд и привычки. Учитесь принимать людей такими, какие они есть, и они ответят вам тем же.
Не пытайтесь менять человека. Дружба подразумевает уважение, а не перетаскивание на свою сторону.
Найти друга во взрослом возрасте бывает непросто. Но если у вас получится, это окупится с лихвой ❤️
