JavaScript has been turned off in the browser. Please turn it on. How can I do this?.

Search by tags

Maximum 300 characters
Allowed limit is exceeded by
Comments blocked
Why?
Your comment was not sent. Only VIP users may comment on photos.
Activate VIP status
Маовша Цзэдун, 59
From Moscow. Last active long ago

Стресс

Примерно 2/3 работающих мужчин испытывают стресс. Постоянное плохое настроение и быстрая усталость не делают вечера томными и приятными. Именно эти две трети представителей сильной половины человечества отказывают дамам во встрече за красивым ужином, или не желают выходить в свет в поисках новых знакомств, оставляя оставшимся бодрячкам лавры мачо.

Стресса можно избежать, ну или хотя бы частично предотвратить, чтобы ночами придаваться удовольствиям.

СПОСОБ НОМЕР 1 - ДРЕВНИЙ КАК МИР

Нужно двигаться - для этого не надо жать килограммы от груди или бегать по утрам, если не хочется, а просто иногда размяться, сделать пару простых упражнений прямо в офисе. Можно подняться не на лифте, а пешком, пройтись до кофейни на углу в ланч, или же просто встать со стула, чтобы сделать пару наклонов туловищем и покрутить головой. Смена деятельности всем только помогает дожить до вечера бодренькими и свежими, отговорки “нет времени - много работы” тут не сработают, ведь такие мини упражнения займут 3-5 минут.

СПОСОБ НОМЕР 2 - ПИТАТЬСЯ НУЖНО ПРАВИЛЬНО

Для того, чтобы не трястись в конце дня как осиновый лист от переизбытка кофе в организме, кофеин в рационе питания нужно явно сократить. Можно заменить его частично на витамины или разные овощно-фруктовые фреши. Делают такие штуки почти в каждой кофейне, если лень самому загружать морковку и сельдерей в соковыжималку. Хотя от такого утреннего навыка новая спутница явно будет под впечатлением. Кофеин также содержится в кока-коле, которую несказанно любят многие офисные работники. Вкусно? Конечно, вкусно, но живот от нее не уменьшается, и сил к концу дня не прибавляется.

ОДИН ИЗ САМЫХ БОЛЬШИХ СТРЕССОВ МЫ ПОЛУЧАЕМ ОТ ТОГО, ЧТО ДУМАЕМ, КАК НИ СТРАННО

Не думать нельзя, поэтому поток сознания надо бы структурировать. Не стоит лениться записать груду дел, которая накопилась, пока вы делали остальную груду дел. Никакой лишней и дополнительной информации в голове - и сразу есть ощущение легкости, которого не хватало, чтобы поехать на ночные посиделки в будний день!

Если чаще говорить с друзьями, то стресса не будет - это доказали американские психологи. По их статистике, люди, которые звонили в середине рабочего дня на 5 минут кому-нибудь из товарищей просто поболтать, были гораздо счастливей и даже работали с удовольствием. Многие из участников этого эксперимента признавались, что так они действительно могли на короткое время отвлечься от работы и расслабиться. А именно этого эффекта, хотелось бы добиться, чтобы избежать стресса.

 

ID: 1143969806, Visits this month: 0
, Replies:
The reply rate shows the ratio of incoming messages to replies. If the reply rate is low, it means that the user rarely replies. If it's high, the user is much more likely to reply.
Erotic photo

Photos that have been marked as «erotic» can only be viewed by users who have agreed to view erotic content. You can read more about this and change your preferences in the section «Settings».

If you mark a photo as «erotic», it will only be visible to users who have agreed to view erotic content. You can read more about this and change your preferences in the section «Settings».

OK

Search not available because you have deactivated «your profile participation in search». To remove limitations you must

Service payment is successful

The service will be activated shortly.
OK

An error has occurred.

Refresh the page and try again in 5 minutes
OK