JavaScript has been turned off in the browser. Please turn it on. How can I do this?.

Search by tags

For example: жизни, мясо
Maximum 300 characters
Allowed limit is exceeded by
Comments blocked
Why?
Your comment was not sent. Only VIP users may comment on photos.
Activate VIP status
Mara, 65
From Rīga. Was online this week

Как мы ходим?

Как мы ходим? Легкая, плавная, пружинящая, стремительная... — какими только эпитетами не награждают походку. Однако правильная, красивая походка — понятие не только эстетическое. От того, как мы ходим, во многом зависят положение и деятельность внутренних органов, состояние позвоночника. Правильная походка — это и согласованная работа мышц, суставов, это и глубокое, ритмичное дыхание, это и нормальное снабжение кровью органов и тканей. Походка в немалой степени определяется характером человека и даже его настроением. Люди издавна пытались понять эту взаимосвязь. Вспомните хотя бы лермонтовского Печорина: неподвижность рук при ходьбе свидетельствовала о его скрытности и замкнутости. Физиономией характера называл походку и великий знаток человеческих душ Оноре де Бальзак. Походка каждого человека очень своеобразна. Не случайно мы с легкостью узнаем по ней знакомого человека. Индивидуальность походки зависит от особенностей телосложения. Причиной, например, чуть шаркающего шага может стать небольшая, невидимая глазу асимметрия нижних конечностей. Походка мужчины отличается от походки женщины длиной шага. Длина шага мужчин — 70—76 сантиметров, женщин — 63—65. Во время ходьбы ширина постановки стоп у мужчин — около 12 сантиметров, у женщин это расстояние значительно меньше — около 4 сантиметров. У слишком полных, грузных людей шаг тяжелый. Ходят они, как правило, широко расставляя стопы. И по глубокому, рыхлому снегу человек идет совсем не так, как по асфальту, песку, стерне; на скользкой поверхности он инстинктивно укорачивает шаги, балансирует руками. Длительное воздействие каких-либо факторов может значительно трансформировать походку. Например, постоянная необходимость передвигаться по качающейся палубе вырабатывает у моряков очень специфическую походку: они чуть раскачиваются из стороны в сторону, при этом широко ставя стопы. Обувь, которую мы носим, тоже влияет на походку. Значительно изменяет биомеханику ходьбы тяжелая обувь с жесткой несгибающейся подошвой. В обуви на очень тонкой, не амортизирующей подошве человек вынужден передвигаться медленнее, осторожней, особенно по неровной, бугристой поверхности. Не улучшают походку и туфли на очень высоком каблуке и без задника. Как же сделать походку свободной, красивой? Прежде всего, надо научиться правильно стоять — прямо, расправив плечи, подобрав живот, чуть выдвинув грудь вперед. Ходите так, как будто некая воображаемая сила тянет вас за грудину вперед и чуть вверх. Попробуйте, и вы увидите, что плечи распрямятся, центр тяжести тела сместится вперед, походка изменится в лучшую сторону; увеличится экскурсия грудной клетки, улучшится вентиляция легких и кровь будет быстрее насыщаться кислородом. Правильная походка предполагает согласованность движений рук с движениями ног. Однако при неторопливой ходьбе руки, как правило, не участвуют в движении, опущены, а некоторые люди держат их в карманах. Это не только лишает походку естественности, делает ее скованной, но и ухудшает кровообращение. Поэтому при неторопливой ходьбе так же, как и при ускоренной, старайтесь делать маховые движения руками в такт шагу. Положительно сказываются на походке регулярные занятия физкультурой, выполнение упражнений, развивающих подвижность суставов, вырабатывающих правильную осанку.
ID: 44384721, Visits this month: 43
, Replies:
The reply rate shows the ratio of incoming messages to replies. If the reply rate is low, it means that the user rarely replies. If it's high, the user is much more likely to reply.
Erotic photo

Photos that have been marked as «erotic» can only be viewed by users who have agreed to view erotic content. You can read more about this and change your preferences in the section «Settings».

If you mark a photo as «erotic», it will only be visible to users who have agreed to view erotic content. You can read more about this and change your preferences in the section «Settings».

OK

Search not available because you have deactivated «your profile participation in search». To remove limitations you must

Service payment is successful

The service will be activated shortly.
OK

An error has occurred.

Refresh the page and try again in 5 minutes
OK