JavaScript has been turned off in the browser. Please turn it on. How can I do this?.

Search by tags

Maximum 300 characters
Allowed limit is exceeded by
Comments blocked
Why?
Your comment was not sent. Only VIP users may comment on photos.
Activate VIP status
Влад, 66
From Dnipro. Last active long ago

Опять промывка мозгов...

Стань счастливой или 12 способов изменить свою жизнь к лучшему

Как оказать самому себе первую психологическую помощь? Что делать, если наступила черная полоса в жизни? Как поднять самооценку и жить в радости? Советы для женщин.

1. Забудь о том, что ты слишком толстая или слишком худая - это не работает! Известно, что негативные мысли притягивают негативные ситуации. Мысли о том, что ты толстая никак не способствуют твоему похудению. Только настроение портиться, возникает недовольство собой, чувство вины, злость на себя. Думай о себе только позитивно, представляй себя такой, какой ты хочешь быть, когда смотришь в зеркало, попробуй увидеть свой идеальный образ.

2. Если тебя так и тянет постоянно что-нибудь пожевать, хотя ты давно уже насытилась, есть несколько способов справиться с этим. Сначала задай себе вопрос: какую проблему ты пытаешься заесть? Бывает так, когда мы нервничаем, то или совсем отказываемся от пищи или едим все подряд. Это происходит, как правило, бессознательно. Если с тобой иногда такое бывает, то усилием воли скажи себе "Стоп", затем прокрути в голове последние события своей жизни и разберись, что тебя может беспокоить. Если ты осознала, этого уже достаточно, чтобы управлять собой.

3. Займись любимым делом, например, прими ванну с аромамаслами, потанцую под любимую музыку, почитай любимый журнал, позвони подруге и т.д.

4. Возьми ручку и опиши тот желаемый образ себя, о котором мечтаешь. Опиши все до мелочей: макияж, маникюр, прическа, одежда, вес, походка, внутреннее состояние ...представь яркую визуальную картинку. Затем напиши, что требуется, чтобы этого достичь, составь план действий.

5. Вечером перед сном и утром во время просыпания представляй себя уже изменившейся, четко рисуй желаемый образ: бархатистая, персиковая кожа, стройное чувственное тело, красивые, густые волосы, нежная и гладкая кожа лица, упругая грудь ... тебя переполняет состояние гармонии, тебя окружают любящие и любимые люди ... Ты счастлива! ...

6. Притворись, что ты уже такая, какой хотелось бы быть, и веди себя так, как будто это уже произошло, - воплотись в образ. Представь, как отреагируют окружающие, заметив твои перемены?

7. Если понижается самооценка, вспомни ситуацию, когда ты была на высоте и гордилась собой, удерживай ее в мыслях до тех пор, пока мнение о себе станет позитивным.

8. Регулярно повторяй, про себя, одну и ту же позитивную фразу (например: жизнь прекрасна, я люблю и любима, я достойна лучшего, я родилась под счастливой звездой, я уникальна, я совершенна, - выбери одну понравившеюся).

9. Каждое утро задавай себе вопрос: "Что я могу сегодня сделать для того, чтобы улучшить качество своей жизни?"

10. Если хочется, ласки и нежности от любимого - не требуй. Закон отношений гласит: пока ты находишься в состоянии претензий, обиды, злости на него, он никогда не сделает того, чего ты хочешь. Твое состояние блокирует его действия - нежность, заботу, любовь. Ты, конечно, можешь в нем находиться, пока не надоест, и продолжать говорить: "Ты не обращаешь на меня внимания, тебе все равно как я выгляжу, тебя не интересует моя жизнь". Лучше похвали себя сама, дай себе поддержку, ведь именно этого ты ждешь от него.

11. Сама подними себе настроение. Поговори со своим внутренним ребенком. Это - состояние, в котором все мы периодически пребываем. (Внутренний ребенок - это спонтанность, искренность, творчество, открытость, это мы до 5 лет). Скажи, ему, что ты его очень любишь, ты будешь всегда защищать его и заботиться. Конечно, если мы постоянно себя критикуем и оцениваем, сложно вдруг за один день полюбить себя и принимать, безусловно. Это длительный процесс, который требует времени.

12. Носи на голове воображаемую корону. Это, значит, - держать гордую осанку, искренне улыбаться, поддерживать чувство собственного достоинства, а также думать о себе как о супер-женщине.

Наполни свою душу искренней любовью к себе, напоминая о своем совершенстве и уникальности. Результат превзойдет все твои ожидания ...

Хочешь быть счастливой, - будь ею! И не откладывай на завтра, это состояние означает быть здесь и сейчас ...

Маргарита МураховскаяХм, а директриса из  кина "Служебный роман" сделала всё намного проще: сделала причёску, макияж, переоделась и вспомнила, что она - баба. И всё.

  • Чушь! И Вы такое читаете?O_O

ID: 450485730, Visits this month: 23
, Replies:
The reply rate shows the ratio of incoming messages to replies. If the reply rate is low, it means that the user rarely replies. If it's high, the user is much more likely to reply.
Erotic photo

Photos that have been marked as «erotic» can only be viewed by users who have agreed to view erotic content. You can read more about this and change your preferences in the section «Settings».

If you mark a photo as «erotic», it will only be visible to users who have agreed to view erotic content. You can read more about this and change your preferences in the section «Settings».

OK

Search not available because you have deactivated «your profile participation in search». To remove limitations you must

Service payment is successful

The service will be activated shortly.
OK

An error has occurred.

Refresh the page and try again in 5 minutes
OK